O echipă de cercetători de la Universitatea medicală din Graz, Austria, a constatat că apetitul sexual al bărbaţilor este în scădere din luna octombrie, la începutul lunilor reci, şi ajunge la cote minime în luna martie.

Specialiştii au pus acest aspect pe lipsa vitaminei D din organism. Aceasta este produsă în mod normal de organism, atunci când ne expunem la soare.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că bărbaţii care au cel puţin 30 de nanograme de vitamina D pe mililitrul de sânge au şi un nivel al testosteronului (cel mai important hormon sexual masculin) mai ridicat. Atât nivelul testosteronului, cât şi cel al vitaminei D sunt fluctuante în organism, mai ales în perioada mai sus menţionată.

Cercetătorii au constatat că expunerea la soare pentru doar o oră măreşte nivelul testosteronului cu aproximativ 70 la sută. Medicii spun că 30 de nanograme de vitamina D în organism sunt suficiente pentru o bună funcţionare, însă valorile optime sunt de 40 - 60 de nanograme.

Pentru a suplini expunerea la soare în anotimpul rece, specialiştii recomandă suplimentele de vitamina D, consumul de lactate sau ulei de peşte, deoarece acesta reprezintă o sursă bogată de vitamine.

Mai mult, cercetătorii spun că un aport corect de vitamina D reduce riscul dezvoltării de cancer, previne creşterea tensiunii arteriale, precum şi apariţia sclerozei sau a schizofreniei. La persoanele în vârstă s-a observat că o doză însemnată a vitaminei D le poate îmbunătăţi starea psihică, nu doar cea fizică. Deficienţa de vitamina D slăbeşte muşchii, însă o cantitate corectă administrată zilnic duce la îmbunătăţirea funcţionării lor.

Sursa: Gandul