10 surse de antioxidanti

26 Ianuarie 2012
 

Iată o listă cu alimentele cele mai bogate în antioxidanţi care aduc beneficii pentru sănătate. Totuşi, o dietă variată este cheia unei vieţi sănătoase.

• Uleiul de măsline extravirgin este produs fără căldură (presat la rece) sau adaos de alte substanţe antioxidante, multe dintre acestea nemaigăsindu-se în alte uleiuri
• Spanacul este şi el o porţie de sănătate pură, fiind foarte bun pentru ochi, mai ales la oamenii în vârstă
• Ciocolata amăruie este plină de antioxidanţi, în special bogată în substanţe numite fenoli, despre care se crede că ar scădea tensiunea arterială
• Fructele de pădure, în special afinele, sunt foarte bogate în antioxidanţi
• Cafeaua şi ceaiurile - cele mai bune alegeri sunt ceaiul verde şi espresso
• Roşiile conţin licopen, un antioxidant care diminuează riscul apariţiei cancerului de prostată; se absoarbe cel mai bine din roşiile coapte
• Vinul roşu oferă antioxidanţi puternici, dar beneficiile aduse de aceştia dispar după consumul a mai mult de două pahare pe zi.
• Ardeii roşii sunt o sursă importantă de vitamina C.
• Morcovii au un conţinut ridicat de carotenoizi, o familie de antioxidanţi

Sursa: www.goodfood.ro 

 
3 Suisses - VIP
Clasificare articol: Sanatate
Vezi articole din categoria: Sanatate
Vezi stiri din categoria: Sanatate
 

Comentarii

Momentan nu exista comentarii adaugate. Fii primul! :)
Folositi formularul de mai jos pentru a trimite un comentariu.


Nume: *

E-mail: *

Comentariul tau: *



Captcha* In cazul in care nu puteti citi codul,
click pe imagine pentru a genera un nou cod!
Codul trebuie introdus cu MAJUSCULE!


 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.