Cum ne imaginam flora intestinala?

27 Martie 2012
 

De obicei, nu ne-o imaginam cu placere! Fiindca suntem oameni “civilizati”, nu vorbim cu placere despre procesele ce au loc in stomac si intestine. Ce se intampla la toaleta este doar treaba noastra si ramane acolo unde am lasat-o, am fi tentati sa credem. Ei bine, cat timp totul decurge normal, asa si e.

Insa trebuie sa ne amintim unde incepe acest proces si unde se termina. Procesul care este considerat a fi aproape normal de catre adulti si despre care nu se discuta, la nou-nascuti si la sugari este urmarit cu emotie si ingrijorare de mamele lor. Are oare scaunul micutilor consistenta si culoarea potrivite, este normal, regulat etc.? Si la adulti, in cazul unei interventii chirurgicale, este foarte important daca digestia normala s-a reluat sau nu. O mama se bucura cum nu se poate mai mult daca puiul ei reuseste sa faca treaba mare fara probleme.

Flora noastra intestinala si sanatatea ei capata din ce in ce mai multa importanta in zilele noastre, insa foarte putin oameni stiu ca 70-80% din sistemul nostrum imunitar isi are originea in tractul intestinal. Deci, sistemul nostru intestinal nu doar ca participa la digestie si la eliminarea reziduurilor din organism, ci si la functionarea sistemului imunitar.


Arata-mi flora ta intestinala ca sa-ti spun cine esti!

In mai mult limbi europene, pentru a face referire la totalitatea bacteriilor si microorganismelor din intestine se foloseste o combinative de cuvinte, printre care si FLORA, si nu din intamplare. In botanica, termenul flora se refera la vegetatia unei anumire regiuni sau perioade. Cuvantul in sine deriva de la numele zeitei Flora, care, in mitologia romana, era protectoarea florilor si a primaverii.

Si sistemul intestinal reprezinta tot o regiune bine determinate. La adulti, suprafata totala a tractului digestiv este de aproximativ 400 metri patrati (echivalentul suprafetei a patru apartamente destul de mari), iar lungimea sa poate atinge 8-9 metri. Flora intestinala cuprinde 400-500 de specii, iar greutatea lor poate atinge 1 ½ kg. O parte din aceste specii sunt in continuu prezente in organism, in timp ce altele sunt doar “in trecere”.

Dezvoltarea florei intestinale incepe in copilarie, odata cu nasterea si alaptarea. Intr-un organism cu functionare optima, “ciupercile si bacteriile benefice” (asa-numitele probiotice, de exemplu Lactobacillus acidophilus) blocheaza colonizarea si multiplicarea “bacteriilor nocive” (de exemplu Salmonella, Clostridium, anumite specii de E. coli). Ele sprijina functionarea sistemului imunitar, absorbtia mineralelor si procesele metabolice. Previn multiplicarea ciupercilor si virusilor. Produc nutrienti importanti si distrug colesterolul, sintetizand vitamine pentru organism.


Flora intestinala deteriorata

Flora intestinala, care este sterila la nastere, se dezvolta sub efectul alaptarii, iar mai apoi, odata cu trecerea anilor, este expusa atacului diferitilor patogeni. Persoanele care duc o “viata moderna” – fumeaza, consuma alcool, sunt supuse stresului – nu se gandesc unde le poate conduce modul lor nesanatos de viata pe termen lung. Daca avem un stil vicios de viata sau suntem bolnavi, echilibrul florei intestinale poate fi usor dereglat si functionarea sa poate devein insuficienta. Printre cele mai frecvente probleme se numara constipatia, modificarea obiceiurilor de defecare, durerile abdominale, flatulenta, iar aceste simptome pot conduce la boli intestinale cronice, care cresc vulnerabilitatea sistemului nostru imunitar. Iar slabirea sistemului imunitar poate cauza, la randul ei, alte afectiuni.


Factori care pericliteaza echilibrul florei intestinale
- Antibioticele care pot deregla echilibrul bacteriilor si ciupercilor
- O alimentatie neadecvata sau unilateral, de exemplu consumul excesiv de proteine, carne, grasimi sau carbohidrati rafinati, dietele cu continut redus de fibre
- Anumite cure de purificare sau cure de slabire cu sucuri, hidroterapia colonului efectuata fara monitorizare medicala
- Conservantii din carne, alte substante artificiale
- Antiacizii si substantele pentru scaderea productiei de suc gastric
- Medicamentele pe baza de hormoni si anticonceptionale
- Antinflamatoarele nonsteroidiene
- Problemele constante de eliminare (constipatie, diaree)
- Afectiunile si infectiile care acompaniaza diareea
- Consumul excesiv de alcool
- Fumatul
- Un aport redus de lichide
- Stresul, tulburarile de somn
- Deficienta de vitamine si minerale


Un mod de viata sanatos

Astazi, nu doar “sanatatea florei intestinale” are o mare valoare promotionala. Si expresia “mod sanatos de viata” a devenit deja un loc comun. Insa importanta sa nu poate fi pusa sub semnul indoielii. Exercitiile fizice regulate si o alimentatie bogata in fructe si legume,, fara carne rosie si carbohidrati rafinati (zahar, faina etc.) precum si un aport adecvat de lichide, toate pot contribui la mentinerea sanatatii. Pe langa un mod de viata sanatos,consumul de suplimente alimentare cu probiotice, care ajuta la multiplicarea florei intestinale sanatoase, poate ajuta foarte mult ca toate procesele sa se desfasoare normal chiar si in cea mai mica incapare a casei. 

 
3 Suisses - VIP
Clasificare articol: Sanatate
Vezi articole din categoria: Sanatate
Vezi stiri din categoria: Sanatate
 

Comentarii

Momentan nu exista comentarii adaugate. Fii primul! :)
Folositi formularul de mai jos pentru a trimite un comentariu.


Nume: *

E-mail: *

Comentariul tau: *



Captcha* In cazul in care nu puteti citi codul,
click pe imagine pentru a genera un nou cod!
Codul trebuie introdus cu MAJUSCULE!


 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.