Motivul tau de a zambi

31 Martie 2010
 

In organismul unui adult, exista aproximativ 9-11 kg de proteine, din care 46% se afla in muschii scheletici, 18% in piele, 4% in tesutul adipos si 10% in sange. Proteinele sunt in permanenta descompuse si resintetizate. Acest proces este determinat de depozitele de aminoacizi ale organismului, deoarece proteinele sunt formate din aceste substante.Proteinele din corpul uman sunt compuse din 20 de tipuri de aminoacizi, dar nu fiecare proteina contine toti aminoacizii. Datorita numarului foarte mare de variatii posibile si a diversitatii masei moleculare, se pot forma numeroase tipuri de proteine, ce joaca roluri multiple: unele participa la formarea oaselor, unghiilor, parului, altele se afla in muschi, dar exista, de asemenea, si proteine de transport (de exemplu hemoglobinele), hormoni, factori de crestere si, cel mai important, proteine care pot juca un rol important in protectia imunitara (imunoglobulinele).

Pana nu demult, se considera ca noua aminoacizi apartin grupului de aminoacizi esentiali, adica nu pot fi obtinuti decat din surse externe. Astazi se stie ca, in anumite situatii, organismul poate produce sapte dintre acestia, insa nu cantitati limitate. Pe ceilalti doi nu ii putem obtine insa din alimentatie.

Lizina este unul dintre acestia (numele sau deriva de la grecescul lysis care inseamna "dezintegrare"). Pe langa faptul ca participa la formarea proteinelor, ajuta la absorbtia calciului, necesar pentru formarea colagenului, actionand astfel benefic in majoritatea zonelor in care se afla colagen, de exemplu in tesuturile conjunctive si peretii vaselor de sange, unde poate ajuta la mentinerea structurii normale a acestora. In plus, lizina poate contribui la formarea si mentinerea structurii normale a oaselor. Este important de observat ca este indispensabila pentru sintetizarea L-carnitinei, un alt aminoacid esential pentru metabolismul grasimilor, procesele de producere a energiei si functionarea musculara adecvata.

Cand ne planificam mesele de peste zi, pe langa un aport adecvat de aminoacizi, trebuie sa fim atenti si la echilibrul acestora. Surse bogate de lizina sunt produsele lactate si carnea; din acest motiv, dieta vegetariana este saraca in lizina, prin urmare vegetarienii sunt sfatuiti sa consume suplimente cu acest aminoacid. De asemenea, suplimentarea cu lizina poate fi utila pentru persoanele aflate la cura de slabire, care depun un efort fizic intens si pentru sportivi.

 
3 Suisses - VIP
Clasificare articol: Sanatate
Vezi articole din categoria: Sanatate
Vezi stiri din categoria: Sanatate
 

Comentarii

Momentan nu exista comentarii adaugate. Fii primul! :)
Folositi formularul de mai jos pentru a trimite un comentariu.


Nume: *

E-mail: *

Comentariul tau: *



Captcha* In cazul in care nu puteti citi codul,
click pe imagine pentru a genera un nou cod!
Codul trebuie introdus cu MAJUSCULE!


 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.