Cum sa slabesti chiar daca ai arderi lente

18 Ianuarie 2012
 

In acest secol, multa lume este preocupata de slabit. Majoritatea reusesc, insa cei mai nefericiti sunt cei cu arderile lente. Aceste mult-trambitate arderi sunt cele care ajuta la arderea grasimilor. Deci cand arderile sunt lente, implicit arderea grasimilor se face mai lent, ceea ce este in dezavantajul nostru.


Pentru a putea slabi chiar daca arderile sunt lente, trebuie sa consumi anumite alimente care stimuleaza arderile. Acest tip de alimente au valoare nutritiva mare si calorica mica. De asemenea, trebuie sa renunti la alimentele care iti aduc un numar mare de calorii si multe grasimi.


Inca un lucru de care trebuie sa tii seama in dieta ta zilnica este faptul ca nu trebuie sa asociezi carnea cu carbohidrati (cartofi, paste, orez). E foarte bine daca mananci carnea cu legume si cartofii ii asociezi cu salate crude.


Iata care sunt alimentele care iti stimuleaza arderile:

-fructe- de orice fel(mai putin banane, iar trugurii trebuie consumati cu aura, nu mai mult de 100 g);

-legume- crude, fierte sau la gratar.

-paine neagra si cereale integrale- pentru ca ele contin mai multa fibra si mai putini carbohidrati.

-ceai de plante fara zahar;

-apa- in cantitati cat mai mari;

-branza de vaci, iaurt, lapte batut- pentru ca au putine grasimi si multe proteine;

-carne de pasare slaba- fara piele si doar fierta sau facuta la gratar;

-fructe de mare- sunt sarace in grasimi;

-cartofi- dar doar fierti sau copti si fara sa fie asociati cu grasimi sau carne;

-peste- lupta si impotriva colesterolului rau;

-salate de cruditati;


Alimentele pe care nu ai voie sa le consumi sunt urmatoarele:

-orice produs de patiserie si prajiturile de casa;

-alcoolul- impiedica dizolvarea grasimilor;

-carne grasa, prajeli;

-paine alba;

-maioneza;

-paste fainoase, orez;

-masline;

-grasimi animale: unt, smantana, branza grasa;


Acestea fiind spuse, spor la mancat sanatos si la stimulat arderile!
Sursa: tipspedia.ro 

 
3 Suisses - VIP
Clasificare articol: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
 

Comentarii

Momentan nu exista comentarii adaugate. Fii primul! :)
Folositi formularul de mai jos pentru a trimite un comentariu.


Nume: *

E-mail: *

Comentariul tau: *



Captcha* In cazul in care nu puteti citi codul,
click pe imagine pentru a genera un nou cod!
Codul trebuie introdus cu MAJUSCULE!


 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.