10 pasi importanti pentru a scapa de kilogramele in plus

20 Aprilie 2011
 

Ai acumulat câteva kilograme în plus, nu te mai poti închide la nasturii de la pantaloni si cu toate astea nu vrei să tii o dietă strictă. Ei bine, nici nu e nevoie. Poti scăpa centimetri în plus fără eforturi.Dacă respecti câteva reguli de bază,oferite de idieta.ro, poti scăpa de kilogramele în plus, în câteva săptămâni, fără sacrificii prea mari

1. Mai mult nu înseamnă mai bun

Chiar si alimentele sănătoase contin calorii, asa că trebuie să tii cont de cantitatea pe care o mănânci. Dde exemplu o portie corectă de peste sau carne va fi de dimensiunile unui pachet de cărti de joc, o portie de cas sau iaurt este de dimensiunea unei mingi de tenis, iar o portie de grăsime nu trebuie să depăsească dimensiunea vârfului unui deget.

2. Mănâncă atunci când îti este, cu adevărat, foame.

Nu putini sunt cei care mănâncă pentru că a venit ora mesei, chiar dacă nu le ste foame. În locul programării meselor, încearcă să iti asculti nevoile corpului. In plus, dacă mănânci portii mici de mâncare, dar mai des, iti vei ajuta rata metabolica să crească


  citeste mai mult...

Sursa Libertatea

 
Clasificare stire: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.