3 plante cu efect garantat impotriva insomniei

02 Aprilie 2012
 

Valeriana, sunătoarea şi floarea pasiunii sunt remedii naturale la îndemână care conţin substanţe ce ne pot ajuta să combatem insomnia. Se recomandă însă ca înainte de a apela la ele să ne corectăm stilul de viaţă.

Insomnia este o tulburare determinată, în mare parte, de stilul de viaţă dezordonat. De aceea, se recomandă ca, în primă instanţă, să corectăm anumite comportamente vicioase (de exemplu, cafeaua, ciocolata şi ceaiul negru sau verde se vor evita înainte de somn) şi să respectăm regulile de igienă a somnului (camera se aeriseşte, se poate face o baie căldută). Dacă problemele cu somnul continuă, este bine ca înainte de a lua medicamente să apelăm la farmacia verde.

Valeriană, cu 45 de minute înainte de culcare

Proprietăţile sedative şi miorelaxante recomandă valeriana în tratarea problemelor somnului. Un studiu realizat de specialiştii americani de la Clinica Mayo a arătat că valeriana are efect asemănător oxazepamului, un medicament prescris în caz de insomnie şi de anxietate. Se administrează în cure de 28 de zile. Doza este de 150 până la 300 mg, administrată cu circa 45 de minute înainte de culcare. Deoarece interacţionează cu unele sedative, este bine să ceri sfatul medicului.  citeste mai mult...

Sursa Adevarul

 
Clasificare stire: Remedii naturiste
Vezi stiri din categoria: Remedii naturiste
Vezi articole din categoria: Remedii naturiste
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.