6 reguli ca sa ai un abdomen plat

24 Aprilie 2012
 

Este timpul să ne pregătim corpul pentru vară. Dacă, de Paşte, ai exagerat cu preparatele culinare , specialiştii de la poshmagazine.ro te învaţă 6 reguli care te vor ajuta să ai un abdomen plat.

1. În primul rând, mănâncă sănătos si elimină junk-food-ul. Înlocuieste chipsurile si ciocolată cu fructe si vei simti diferentă.

2. Mănâcă multe proteine slabe precum fasole, nuci, fructe şi legume închise la culoare, pâine din făină integrală. Poti mânca si carne atâta timp cât elimi grăsimea. De asemenea, stai departe de produsele lactate cu un procent ridicat de grăsime (cele degresate sunt o sursă excelentă de proteine si vitamină B6).

3. Că să obtii un abdomen plat ar trebui să înlocuiesti mesele copiase cu mai multe gustări. Mănâncă atât cât să te simti plină. Asteaptă până îti e foame din nou si mai mănâncă putin. Axează-te pe mâncăruri sănătoase si renuntă la zahăr.  citeste mai mult...

Sursa Libertatea

 
Clasificare stire: Frumusete
Vezi stiri din categoria: Frumusete
Vezi articole din categoria: Frumusete
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.