Alimente ce intarzie imbatranirea

01 Noiembrie 2013
 

Imbatranirea este un proces natural pe care nu il poti impiedica, insa trebuie sa stii ca daca ai grija de tine, ii poti amana efectele. In primul rand, trebuie sa fii atenta la ceea ce mananci, deoarece produsele care ajung in organismul tau pot accelera sau, dimpotriva, pot incetini procesul de imbatranire.

 

Iata care sunt cele mai bune 5 alimente anti-imbatranire. Incearca-le si la 70 de ani vei arata precum Jane Fonda!

 

1. Iaurtul

 

Bogat in calciu si probiotice, iaurtul intareste sistemul imunitar si imbunatateste digestia, dar in acelasi timp are grija ca semnele imbatranirii sa nu apara prea curand pe corpul tau. Pentru a profita si tu de efectele lui benefice, este bine sa il integrezi in alimentatia de zi cu zi.


2. Pestele

 

Carnea de peste este considerata foarte sanatoasa, deoarece contine acizi grasi esentiali omega 3, care protejeaza inima, scad colesterolul si imbunatatesc circulatia sangelui, astfel incat nici nu poate fi vorba despre imbatranirea prematura a organismului.


3. Oleaginoasele

 

Migdalele, nucile, fisticul, alunele caju, arahidele si alte astfel de oleaginoase au un continut ridicat de vitamine, in special A si E, care contibuie la regenerarea celulara si ajuta colagenul sa mentina elasticitatea si fermitatea pielii.


4. Afinele

 

Afinele contin o cantitate impresionanta de substante antioxidante care previn imbatranirea prematura si te ajuta sa-ti mentii frumusetea pielii si a organismului pentru mult timp de acum incolo. Afinele sunt recunoscute si pentru efectul lor benefic asupra functiilor creierului, deoarece combat stresul oxidativ si ajuta la refacerea celulelor.

 

5. Cerealele integrale  citeste mai mult...

Sursa studentie.ro

 
Clasificare stire: Nutritie
Vezi stiri din categoria: Nutritie
Vezi articole din categoria: Nutritie
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.