Care sunt riscurile dietelor tinute pe termen lung

07 Ianuarie 2011
 

Malnutriţia, deficitul de minerale şi vitamine, anorexia şi bulimia sunt afecţiuni care apar în cazul regimurilor restrictive

Rolul unei diete de slăbit este acela de a ne ajuta să pierdem kilogramele în plus. Medicii nutriţionişti atrag atenţia că reluarea la nesfârşit a regimurilor restrictive ne pun sănătatea în pericol. "În primul rând apare malnutriţia. De asemenea, sistemul imunitar al unei persoane care continuă regimul, deşi a scăpat de kilogramele în exces, este unul slăbit", a declarat pentru gândul prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare. Anemia, deficienţele de vitamine şi minerale sunt alte probleme care apar în cazul în care ţinem diete á la long.

"În cazul regimurilor hiperproteice riscul de apariţie a bolilor cardiovasculare este destul de mare. Anorexia nervoasă şi bulemia sunt alte boli care duc la deces", precizează nutriţionistul Mencinicopschi.


Dr. Ligya Alexandrescu spune că imediat ce am slăbit, trebuie să ţinem un regim de întreţinere. "Odată ajunşi la greutatea dorită, anumite alimente, interzise în dietă, trebuie reintroduse treptat, pentru ca organismul să nu se simtă slăbit", menţionează nutriţionistul Alexandrescu.

Jumătate din conţintul farfuriei trebuie să fie fructe şi legume

După o cură de slăbire, specialiştii spun că nu trebuie să revenim la vechile obiceiuri alimentare. "Pentru a evita efectul yo-yo este indicat să schimbăm stilul de viaţă şi de alimentaţie. Fără abuzuri în ceea ce priveşte alimentele bogate în kilocalorii. Trebuie să mâncăm din toate câte un pic, pentru a ne menţine la greutatea dorită", argumentează prof. dr. Mencinicopschi. citeste mai mult...

Sursa Gandul

 
Clasificare stire: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.