Ce fel de mic dejun ne ajuta sa nu ne ingrasam

23 Noiembrie 2013
 

Un mic dejun bogat in proteine poate controla senzatia de foame, cu efecte benefice pentru cei care vor sa slabeasca, este concluzia unui studiu american.

 

Persoanele care consuma alimente proteice la micul dejun isi pot controla mai bine apetitul in prima parte a zilei, sustin oamenii de stiinta de la Universitatea din Missouri-Columbia.

 

Studiul citat de Top Sante arata ca, pentru stapanirea senzatiei de foame si pentru controlul greutatii este bine ca proteinele sa fie repartizate echilibrat in cadrul meselor.

 

La cercetare au participat mai multe femei cu varsta cuprinsa intre 18 si 55 de ani. Unele au consumat un mic dejun cu alimente calorice (300 de calorii), iar altele au avut in meniu mancare proteica (oua sau carnati continand 40 de grame de proteine). Apoi, voluntarelor li s-a cerut sa isi exprime nivelul de satietate la fiecare 30 de minute dupa ce au mancat. La pranz, toate au consumat tortellini. Femeile care au servit alimente cu proteine la micul dejun au resimtit mai putin senzatia de foame in cursul dimentii si au mancat mai putin la pranz.  citeste mai mult...

Sursa Ziare.com

 
Clasificare stire: Nutritie
Vezi stiri din categoria: Nutritie
Vezi articole din categoria: Nutritie
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.