Cele mai bune aplicatii pentru fitness

24 Martie 2017
 

Există multe aplicații Android pentru fitness, care te ajută să te menții în formă. Iată câteva dintre cele mai bune, pe care le poți transforma în antrenorul tău personal de fitness. Poți alege dintre mai multe aplicații Android pentru fitness, pe care le poți instala pe smartphone sau pe tabletă, ca să le ai mereu cu tine. Iată câteva aplicații recomandate de publicația Android Authority.

 

C25K COUCH TO 5K, RUNDOUBLE

Această aplicație este ideală dacă vrei să renunți la viața sedentară și să alergi cât mai mult. Te ajută să te antrenezi treptat, pentru ca în doar 9 săptămâni să poți alerga fără probleme chiar și 5 kilometri. Aplicația are încorporat MyFitnessPal și îți dă libertatea de a stabili planul de antrenament. Vei alerga 3 zile pe săptămână și în rest te vei odihni. Vei începe cu doar un minut de alergare și dacă vrei poți continua antrenamentul până vei reuși să termini jumătate de maraton. În plus, îți poți alege un playlist personalizat, cu melodiile preferate pe care să le asculți în orele de alergare.

 

ENDOMONDO

Endomondo este una dintre cele mai bune aplicații Android pentru fitness. Te ajută să ții evidența exercițiilor și performanței. Este o aplicație de monitorizare, dar și un antrenor personal. O poți folosi pentru alergare, fitness, mers pe bicicletă sau plimbare. Vei stabili chiar tu ce obiective îți propui cu planul de antrenament, îți poți verifica foarte ușor evoluția și poți folosi GPS-ul pentru a stabili traseul ales pentru alergare, de exemplu.

 

FITNOTES GYM WORKOUT LOG

Aceasta este aplicația ideală dacă faci gimnastică acasă sau mergi la sala de forță. Spre deosebire de alte aplicații Android pentru fitness, nu îți impune un anumit program de exerciții. Tu vei decide care va fi rutina zilnică de antrenament și vei folosi aplicația pentru a ține un jurnal cu activitatea ta fizică. Prin acest jurnal, vei avea mereu evidența recordurilor atinse de tine. Îți poți împărți exercițiile zilnice în două categorii – cardio și de rezistență.

 

PROGRESSION FITNESS TRACKER

Aplicația Progression îți recomandă anumite programe de exerciții. Dacă nu ți se potrivesc, îți poți construi propriul tău program de antrenament, de la zero. Aplicația este foarte utilă dacă nu ai voie să faci anumite exerciții sau dacă vrei să pui accent doar pe anumite categorii de mișcări – de exemplu vrei să faci numai antrenament cardio, nu și pentru ridicarea de greutăți. Acest program te motivează să bați de fiecare dată recordul atins de tine anterior. 

 

SPORTS TRACKER RUNNING CYCLING

A aplicație foarte utilă, perfectă pentru alergare și mers cu bicicleta, este Sports Tracker Running Cycling. Te ajută să monitorizezi programul de antrenament și să ai o evidență clară a progresului pe care îl faci. Dacă vrei să arăți prietenilor care sunt obiectivele tale de performanță și cum te antrenezi, poți distribui informația din aplicație pe rețelele de socializare. Cu ajutorul Sports Tracker Running Cycling ai acces la hărți și poți calcula distanțele și timpul necesar pentru a le parcurge. De asemenea, aplicația poate fi conectată la dispozitive care monitorizează ritmul cardiac în timpul efortului fizic. citeste mai mult...

Sursa eHeath Romania

 
Clasificare stire: Fitness si sport
Vezi stiri din categoria: Fitness si sport
Vezi articole din categoria: Fitness si sport
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.