Cum iti distruge stresul sanatatea

16 Noiembrie 2012
 

Stresul pe care-l resimti zilnic iti poate afecta grav sanatatea. Situatiile de zi cu zi, chiar si marunte, cresc riscul de boli de inima cu 40%, arata cercetarile de ultima ora.


Aceasta este concluzia unui studiu efectuat de cercetatorii americani de la Pennsylvania State University, scrie Men's Health. Specialistii au studiat 435 de persoane, timp de 8 zile, urmarind efectul unor factori minori de stres asupra lor.


Printre acestia se numara traficul din oras, dar si termenele-limita care li se impun asupra unor sarcini pe care ei le aveau de indeplinit. Dupa 10 ani, specialistii au observat ca oamenii care au avut zile stresante si nu s-au putut calma pana la culcare au avut o probabilitate cu 10% mai mare de a avea boli cronice.


Daca nu ne putem calma, corpul elibereaza cortizol, un hormon al stresului, dar si proteine inflamatorii. Inflamatiile si hipertensiunea cauzeaza boli precum cancerul si slabesc sistemul imunitar, afectand ADN-ul.


Important este sa stii cum sa reactionezi in fata stresului, sustin specialistii. Un zambet activeaza muschii faciali si transmite un mesaj de calmare catre creier. De asemenea, incearca sa iei masa de pranz in natura, caci verdeata poate reduce stresul care te apasa.   citeste mai mult...

Sursa Ziare.com

 
Clasificare stire: Boli si afectiuni
Vezi stiri din categoria: Boli si afectiuni
Vezi articole din categoria: Boli si afectiuni
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.