Cum poti slabi cu puterea mintii

02 Martie 2012
 

Janet Thomson, autoarea cărţii "Gândeşte mai mult, mănâncă mai puţin", este de părere că secretul împotriva obezităţii constă în modul în care gândim, şi nu în diete sofisticate şi exerciţii fizice complexe.

"Există o comunicare permanentă între mintea şi corpul nostru. Modul în care gândim ne poate ajuta să scăpăm de kilogramele în plus, deoarece creierul ne poate modifica comportamentul", a spus specialista în nutriţie.


Janet Thomson este convinsă că lumea se confruntă cu o epidemie de obezitate din cauza faptului că mintea noastră primeşte tot felul de mesaje confunze în ceea ce priveşte apetitul, astfel că în loc să slăbim, luăm tot mai mult în greutate, informează Daily Mail.

De exemplu, dacă ni s-a spus că "avem o construcţie solidă din naştere" sau că "dietele sunt o pierdere de vreme", mesajul ne va influenta comportamentul. Janet Thomson spune că fără să ne dăm seama, legătura emoţională cu alimentele poate deveni una toxică, astfel că vom ajunge să mâncăm nu numai atunci când ne este cu adevărat foame şi nu ne vom opri decât atunci când nu vom mai putea mânca.

Cu toate acestea, autoarea este de părere că putem slăbi dacă ne schimbăm modul în care gândim. Aceasta a realizat o listă cu lucrurile pe care trebuie să le facem dacă vrem să scăpăm de kilogramele în plus.  citeste mai mult...

Sursa Gandul

 
Clasificare stire: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.