Cum poti slabi fara a tine nici o zi regim

04 Mai 2010
 

Atunci când vrem să dăm jos câteva kilograme, cu toţii ne gândim la restricţii alimentare. Specialiştii în nutriţie citaţi de webmd.com susţin că putem scăpa de kilogramele în plus fără a ţine nici măcar o zi regim.

Astfel, o regulă de aur în lupta împotriva excesului de grăsime este controlul asupra meselor zilnice. Nutriţioniştii recomandă stabilirea unui orar strict al meselor. Mai mult, este indicat ca atunci când decidem să mâncăm să renunţăm la lucru, la televizor sau la cititul cărţilor sau a diferitelor articole de pe internet. Când mâncăm, sistemul digestiv are nevoie de toată energia pentru a digera mai bine mâncarea, iar atenţia distributivă duce la acumularea kilogramelor.


Orele de somn au un rol important asupra metabolismului. Specialiştii spun că persoanele care dorm puţin vor slăbi repede şi brusc, iar riscul îngrăşării este destul de ridicat. În plus, atunci când organismul este obosit, din cauza numărului insuficient de ore de odihnă, vom avea nevoie de mai multă mâncare pentru a face faţă sarcinilor cotidiene. Astfel, se recomandă opt ore pe noapte de somn. citeste mai mult...

Sursa Gandul

 
Clasificare stire: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.