Cum poti slabi pana la opt kilograme intr-o luna cu ajutorul verdeturilor

23 Martie 2011
 

Nutriţioniştii spun că dieta de primăvară se bazează pe alimentele proaspete, salate de crudităţi, soteuri de legume şi carne slabă, de pui sau de peşte. Aceste alimente ajută organismul să elimine toxinele acumulate în perioada iernii, fapt ce duce şi la scăderea în greutate.

Odată cu ieşirea din anotimpul rece, acul cântarului arată cel puţin trei-patru kilograme în plus. Nutriţioniştii susţin că acest lucru este normal, în condiţiile în care regimul din timpul iernii a fost unul bogat în proteine şi grăsmi.


Potrivit experţilor, primăvara este sezonul ideal pentru a scăpa de kilogramele în exces, doarece alimentele care accelerează arderea grăsimilor sunt accesibile oricărui buzunar. gândul oferă lista alimentelor vedetă care stimulează scăderea în greutate şi cum poţi slăbi până la opt kilograme într-o lună.

* Ţelina este săracă în calorii şi bogată în fibre. "Este alimentul ideal în curele de slăbire, deoarece oferă senzaţia de saţietate şi hrăneşte organismul cu substanţe nutritive, care accelerează metabolismul", spune medicul nutriţionist Mihaela Bilic. Potrivit specialistului, această rădăcinoasă conţine minerale şi vitamine necesare pentru accelerarea tranzitului intestinal lent.

* Spanacul este bogat în fier, combătând astfel anemia des întâlnită în rândul persoanelor care ţin un regim de slăbire. Sulful pe care îl conţine acest aliment ajută la detoxifierea ficatului, atât de încărcat în perioada rece a anului. Pentru a nu pierde calităţile nutritive ale spanacului, nutriţioniştii recomandă să îl mâncăm proaspăt, sub formă de salată, sau fiert, ca sote. Frunzele proaspete de spanac se pot menţine în frigider 7-8 zile, iar în congelator, până la 6 luni.

* l Salata verde este bogată în beta-caroten şi vitamina C. Este diuretică şi ameliorează problemele digestive. Frunzele de salată au un conţinut caloric redus şi sunt bogate în minerale şi vitamine, susţine dr. Bilic. citeste mai mult...

Sursa Gandul

 
Clasificare stire: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.