Curele de slabire repetate te ingrasa! Iata la ce pericole se expun dependentii de diete

23 Aprilie 2012
 

“Nu mănânc nimic, sunt la regim”. Această frază este des întâlnită pe buzele dependenţilor de diete. Aceştia nu realizează că înfometându-se riscă să-şi pună în pericol sănătatea şi chiar să acumuleze kilograme. Medicul nutriţionist Mihaela Bilic te învaţă, în cartea “Sănătatea are gust”, cum să scapi de obsesia curelor de slăbire.


Persoanele care trăiesc într-o permanentă cură de slăbire îşi pot da organismul peste cap. Prin înfometare, metabolismul va fi încetinit şi în momentul în care vor consuma ceva, chiar şi o salată, vor acumula rapid kilograme. Sistemul imunitar va slăbi şi va creşte riscul deshidratării, al apariţiei palpitaţiilor şi al stresului. Pe parcursul vieţii, o persoană dependentă de diete pierde 40-45 de kilograme şi se reîngraşă 50-55 de kilograme. Conform experţilor, cu cât greutatea unei persoane variază mai mult, cu atât acesteia îi va fi mai greu să slăbească definitiv, deoarece compoziţia corporală se schimbă, creşte cantitatea de ţesut adipos şi scade masa musculară şi consumul de calorii. În plus, cresc frustrarea şi preocuparea pentru greutate şi, automat alimenţia este necontrolată.


Iată ce ai de făcut ca să pierzi în greutate într-un mod sănătos, fără să te privezi de hrană

Într-o săptămână, în dietă trebuie să existe:

-produse făinoase - de 3-5 ori pe zi;

-carne slabă roşie sau albă - de 3-5 ori pe săptămână;

-produse lactate degresate - 1-2 pe zi;

-ouă - 3-5 bucăţi pe săptămână;

-peşte - cât mai des;

-fructe - de 3 ori pe zi;  citeste mai mult...

Sursa Libertatea

 
Clasificare stire: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.