Dieta: Cum poti evita capcanele unui regim, accelerand procesul de slabire

14 Februarie 2011
 

Chiar dacă urmezi serios dieta, nutriţionistul britanic Sarah Schenker afirmă că există greşeli pe care le faci fără să ştii, informează Daily Mail, citat de Media­fax. Dr. Schenker arată cum poţi evita capcanele, accelerând procesul de slăbire.

  • Mănâncă nuci. Cercetările au relevat că nucile menţin senzaţia de saţietate mai mult decât biscuiţii şi sunt bogate în fibre. Însă nucile sunt pline de grăsimi satu­rate. Ar trebui să mănânci o nucă, maxi­mum două şi nu un sac, spune dr. Schenker.
  • Cântăreşte-te săptămânal. Fluc­tua­­ţiile de greutate se pot datora şi nive­lului de apă reţinută în organism şi nu relevă greutatea pierdută. Cel mai bine e să te cântăreşti o dată pe săptămână, la aceeaşi oră, fără haine şi după ce ai mers la toaletă.
  • Atenţie la carnea albă. Carnea albă, de pui sau de curcan, conţine mai puţine calorii decât carnea roşie, doar dacă o consumi fără piele, unde se adună grăsimea. Înainte să găteşti carnea, ai grijă să înlături pieliţa.

citeste mai mult...

Sursa Gandul

 
Clasificare stire: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.