Iar te simiti ca un balon?

06 Iunie 2012
 

Senzatia că acusi faci poc, crampe, arsuri la stomac - te chinuie destul astfel de probleme? Nu eşti singurul, statisticile spun că 60% din totalul românilor au necazuri cu digestia, soldate cu senzaţia de arsură gastrică, crampe etc. Din fericire, lucrurile pot fi ţinute sub control printr-o dietă foarte uşor de urmat.

Gastroenterologii spun că circa 60% din pacienții care vin la ei la consultatie se plâng de tulburări digestive, manifestate prin balonare, senzatie de prea plin si îngreunare, tranzit intestinal lent (scaun dificil si dureros). Medicii au şi soluţii pentru această problemă. Iată-le:

Pune în farfurie cu vârf...

• fibre: fructe si legume proaspete (în special legume cu frunze verzi)

• cereale integrale si pâine din făină integrală

• proteine animale (carne de pasăre, peste, ouă, soia etc.)

Consumă cu zgârcenie...

• alcool, băuturi carbogazoase

• grăsimi (1-2 portii pe săptămână de carne de porc sunt prea de ajuns; untul si uleiul vegetal sunt normale în alimentatia sănătoasă, dar ai grijă să nu le consumi în exces!  citeste mai mult...

Sursa Libertatea

 
Clasificare stire: Nutritie
Vezi stiri din categoria: Nutritie
Vezi articole din categoria: Nutritie
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.