Iata 10 trucuri ca sa iti reuseasca dieta

03 Aprilie 2012
 

Te-ai decis să mai dai jos 3-4 kilograme, ca să te simţi bine în hainele de primăvară? Dacă vei ţine cont de sfaturile specialistului nostru, dieta ţi se va părea floare la ureche.

-Hidratează-te! Apa e cea mai bună. Are zero calorii şi este indispensabilă organismului. Mai poţi consuma ceaiuri neîndulcite, supe de legume, sucuri naturale.

-Ia gustări de legume sau fructe! Între mese e bine să mănânci fructe sau legume. Astfel, vei rezista mai bine până la masa următoare.

-Mănâncă când îţi este foame cu adevărat, nu când vrei să potoleşti alte nevoi ale organismului. De multe ori, chiar aici e problema. Eventual, discută cu un psiholog.

-Dacă ai poftă de ceva interzis în dietă, gustă puţin, altfel vei fi frustrată. Aşadar, nu mânca o ciocolată întreagă, ci doar 1-2 pătrăţele.

-Consumă alimente bogate în proteine (carne, brânză, nuci, fasole, iaurt) la fiecare masă. Sunt săţioase şi te ajută să rezişti până la masa următoare.  citeste mai mult...

Sursa Libertatea

 
Clasificare stire: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.