Lista alimentelor care iti hidrateaza pielea pe timpul iernii

08 Februarie 2011
 

Roşiile, uleiul de măsline, somonul, sardinele, nucile şi ceaiul verde protejează derma în această perioadă a anului

În anotimpul rece, pielea este supusă zilnic unor condiţii climaterice extreme, uscându-se cu repeziciune şi provocând mâncărimi sau stări de disconfort, informează cbsnews.com. Specialiştii recomandă o hidratare adecvată, mai ales în această perioadă.


Dieteticianul Cynthia Sass a realizat o listă a alimentelor care tonifică şi oferă elasticitate pielii în perioada sezonului rece. Potrivit specialistului expresia "eşti ceea ce mănânci" este absolut adevărată. "Fiecare celula din organism are o durată de viaţă limitată. De exemplu, o celulă din stomac trăieşte aproximativ o zi, în timp ce o celula de la nivelul pielii trăieşte aproximativ o lună. Pentru înlocuirea celulelor vechi, zilnic trebuie să mâncăm alimente sănătoase pentru ca organismul să fie ferit de boli", explică Sass.

Roşiile şi uleiul de măsline stimulează producţia naturală de colagen, moleculă care oferă dermei fermitate şi previne îmbătrânirea precoce. În plus, uleiul de măsline are şi proprietăţi de hidratare şi de purificare a pielii. Pentru ca pielea să primească beneficiile mai sus menţionate este indicat să mâncăm tomatele în stare crudă, deoarece proprietăţile lycopenului, un antioxidant conţinut de acestea, sunt distruse atunci când roşiile sunt preparate.

Peştele gras, precum somonul sau sardinele, oferă pielii grăsimi "bune" necesare pentru formarea membranelor celulare. Datorită conţinutului ridicat de Omega3, carnea acestui tip de peşte menţine pielea hidratată în perioada rece a anului. Cynthia Sass susţine că peştele poate ajuta la prevenirea ridurilor şi întârzie procesul de îmbătrânire a pielii. Potrivit unor studii, peştele bogat în Omega 3 protejează derma şi de efectele nocive ale razelor ultra-violete. citeste mai mult...

Sursa Gandul

 
Clasificare stire: Frumusete
Vezi stiri din categoria: Frumusete
Vezi articole din categoria: Frumusete
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.