Lista alimentelor care te ajuta sa slabesti

10 Ianuarie 2011
 

Lupta împotriva kilogramelor acumulate în perioada sărbătorilor de iarnă a început, iar dacă programul nu-ţi permite încă un abonament la sala de fitness sau să respecţi riguros regimul recomandat de medicul nutriţionist, caută salvarea într-o alimentaţie corectă

Specialiştii citaţi de site-ul Yahoo Health susţin că există câteva alimente care accelerează arderea grăsimilor, încurajând pierderea kilogramelor în plus.

Brânzeturile instalează rapid starea de saţietate, oferind organismului energia zilnică necesară. Pentru că există brânzeturi bogate în kilocalorii, experţii în nutriţie recomandă ricotta, deoarece aceasta conţine 49 de kilocalorii şi doar 4 grame de grăsimi la suta de grame. Un alt plus al acestui tip de brânză îl reprezintă conţinutul scăzut de sare, astfel că organismul nu va fi "tentat" să reţină apă.

Migdalele pot fi şi ele adăugate pe lista alimentelor care accelerează procesul de slăbire, cu menţiunea că acestea trebuie mâncate moderat, datorită conţinutului ridicat de calorii. Potrivit unui studiu realizat de Institutul Internaţional împotriva Obezităţii din SUA, persoanele care au mâncat zilnic 18 migdale şi-au redus masa corporală cu 18 procente în doar o lună, fără a apela la o dietă. Aceste fructe sunt bogate în acid alfa-linoleic, substanţă responsabilă cu arderea grăsimilor şi accelerarea metabolismului.

Ardeii iuţi conţin un compus numit capsaicină, care pot arde până la 100 de calorii pe zi fără a depune niciun efort. Oamenii de ştiinţă americani susţin că acest compus acţionează la nivelul receptorilor nervoşi din creier care trimit semnale de ardere a grăsimii. Nutriţioniştii precizează că această accelerare se produce în organism indiferent de cât de iuţi sunt ardeii. citeste mai mult...

Sursa Gandul

 
Clasificare stire: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.