Metode simple de a tine kilogramele la distanta

26 Februarie 2010
 

Tentaţiile din bucătărie reduc pofta de mâncare şi decalează programul meselor, motive pentru care apar kilogramele în plus. Pentru a evita astfel de dezechilibre, nutriţioniştii vă învaţă cum să vă „comportaţi” la masă.

Mâncaţi lent şi ridicaţi-vă de la masă când aţi terminat

SIMPLU. Uitaţi de prepararea îndelungată, cu multe ingrediente, a mâncărurilor. Carnea la grătar sau la cuptor, legumele cât mai crude, fără sosuri, maioneze, prăjeli, pane-uri, tocături sau souflé-uri sunt soluţiile optime pentru a vă menţine sănătoşi. „Alimentele trebuie să fie în forma cea mai apropiată de natură pentru ca principiile nutritive să nu fie afectate de căldură”, explică nutriţionistul Mihaela Bilic.

EXCLUSIV. Luaţi masa întodeauna într-un loc destinat special acestei activităţi. „Nu mâncaţi în picioare, citind sau uitându-vă la televizor pentru că nu veţi aprecia corect calitatea alimentelor consumate”, recomandă medicul Mihaela Bilic. citeste mai mult...

Sursa Evenimentul Zilei

 
Clasificare stire: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.