Mituri despre banane, oua si cartofi. Ingrasa sau nu?

01 Martie 2016
 

 Există anumite mituri legate de cartofi, banane și ouă. Principalul mit este că aceste produse îngrașă, cresc colesterolul rău și afectează digestia.


Ouă


Nu cresc colesterolul, ci în plus, ajută la slăbit. Ouăle sunt bogate în proteine, iar dacă faci sport, acestea ajută la creșeterea masei musculare. În plus, consumul de ouă este asociat cu un mai bun sistem cardiovascular, previne bolile de rinichi și de ficat. Cu toate acestea, nu trebuie să depășești 4 ouă pe săptămână. Cea mai bună variantă în a le găti este să le fierbi sau să le faci omletă, niciodat prăjite.


Cartofii


Probabil și despre ei circulă mitul, conform căruia, acestea reprezintă calorii goale, conțin foarte mult amidon și îngrașă, însă cartofii conțin foarte mulți nutrienți. Sunt bogați în vitamina C, potasiu și fibre. Cei mai buni cartofi sunt cei mov, cei roșii și cei dulci, deoarece cartofii albi cresc glicemia destul de repede, astfel că nu sunt destul de sățioși. La fel ca ouăle, cartofii pot fi gătiți în diferite moduri – îi bagi la cuptor, îi rumenești, îi gătești în folie de aluminiu etc. citeste mai mult...

Sursa doctorulzilei.ro

 
Clasificare stire: Sanatate
Vezi stiri din categoria: Sanatate
Vezi articole din categoria: Sanatate
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.