Pastreaza-ti silueta prin sport

18 Mai 2012
 

Majoritatea femeilor se confruntă, la începutul vârstei a doua, cu problema kilogramelor în plus, care se depun uşor şi dispar greu. Specialiştii revistei Libertatea pentru femei te învaţă cum poţi gestiona situaţia.

Iată care sunt cei mai importanţi paşi pentru a avea o siluetă de invidiat:

Efortul fizic - 30 de minute/zi.

Aportul caloric adecvat - după 40 de ani trebuie consumate, în medie, cu 200 de calorii mai puţin decât la 30 de ani.

Calitatea alimentelor - e bine să consumi cât mai multe fructe, legume, cereale integrale şi proteine fără multă grăsime.

Fibrele din alimente - asigură un tranzit adecvat.  citeste mai mult...

Sursa Libertatea

 
Clasificare stire: Fitness si sport
Vezi stiri din categoria: Fitness si sport
Vezi articole din categoria: Fitness si sport
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.