Pepenele rosu si beneficiile sale

04 Iulie 2017
 

Pepenele rosu este un fruct ce a devenit sinonim cu vara, cu picnicurile si poate fi consumat de intreaga familie. Pe langa acest aspect, pepenele rosu este bogat in vitamine, minerale, antioxidanti si contine foarte putine calorii. Gustul racoritor al pepenelui rosu ne ajuta sa facem fata cu brio caldurii si poate reprezenta cu succes un desert sanatos si foarte gustos. Face parte din familia cucurbitaceelor si contine vitamina A, ce mentine sanatatea ochilor, vitamina C, care intareste sistemul imunitar, ajuta la vindecarea ranilor, previne deteriorarea celulelor, dar si vitamina B6, ce contribuie la buna functionare a creierului etc.

 

Pepenele rosu reduce grasimea corporala

Citrulina, aminoacid prezent in pepenele rosu, reduce acumularea de grasime. Citrulina este transformata prin metabolizare in arginina. Atunci cand organismul absoarbe citrulina, se realizeaza apoi conversia in arginina, daca este necesar. Apoi, printr-o serie de etape, citrulina blocheaza o enzima numita TNAP, astfel celulele adipoase retin mai greu grasimea.

 

Proprietatile antiinflamatoare ale pepenelui rosu

Este bogat in compusi fenolici, cum ar fi flavonoidele si carotenoizii. Licopenul din pepenele rosu este deosebit de benefic in ceea ce priveste reducerea inflamatiei si neutralizarea radicalilor liberi. Asigurati-va ca alegeti un pepene rosu copt, pentru ca doar asa veti putea beneficia de compusii fenolici.

 

Pepenele rosu: diuretic natural

Cu siguranta este unul dintre pricipalele beneficii ale pepenelui rosu, cunoscut de majoritatea persoanelor. Pepenele rosu este un diuretic natural care ajuta la cresterea fluxului de urina, insa nu creeaza presiune asupra rinichilor, spre deosebire de alcool si cafea. Pepenele rosu usureaza presiunea asupra rinichilor in momentul in care se elimina excesul de lichide.

 

Sistem imunitar puternic

Vitamina C din continutul pepenelui rosu imbunatateste sistemul imunitar, mentinand integritatea celulelor. Rolul in vindecarea ranilor a fost observat, de asemenea, in numeroase studii, deoarece vitamina C consolideaza tesutul conjunctiv. Enzimele implicate in formarea colagenului nu pot functiona fara vitamina C. Bogat in potasiu, pepenele rosu regleaza activitatea nervilor si muschilor si determina gradul si frecventa cu care se contracta muschii.

 

 

Sanatatea cardiovasculara si osoasa

Pepenele rosu: mai multe beneficii, un singur fructLicopenul din pepenele rosu este deosebit de important pentru sanatatea cardiovasculara si se pare ca este si un factor important in promovarea sanatatii osoase. Consumul de pepene rosu imbunatateste fluxul sangvin prin vasodilatatie. Licopenul va fereste de stresul oxidativ, ce reduce activitatea osteoblastelor si osteoclastelor, ceea ce inseamna oase mai puternice pentru cei care consuma alimente bogate in licopen. Pepenele este bogat in potasiu care ajuta organismul sa retina calciul in organism. citeste mai mult...

Sursa Farmacia Ta

 
Clasificare stire: Nutritie
Vezi stiri din categoria: Nutritie
Vezi articole din categoria: Nutritie
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.