Scapa de 9 kg in 2 saptamani

02 Mai 2012
 

Dieta pe care ţi-o prezentăm este ceva mai strictă şi a fost elaborată de cercetătorii germani, de la Institutul de nutritie "Max Plank".

Specialiştii susţin că regimul, bazat foarte mult pe carne de vită, ouă, legume şi fructe, trebuie ţinut două săptămâni, pentru că îţi modifică metabolismul şi te ajută să-ţi menţii mai uşor greutatea corporală.

O dată pe săptămână, poţi mânca oricât din mâncarea ta preferată. Iată dieta pe o săptămână:


LUNI

Dimineaţa: cafea (fără zahăr sau lapte)

La prânz: 2 ouă fierte tari şi spanac fiert (cu putina sare) - cât vrei (exclus paine)

Seara: 1 grătar de vacă şi salata verde cu ţelina - cât vrei (exclus pâine)


MARŢI

Dimineaţa: cafea (fără zahăr sau lapte)

La prânz: 1 gratar de vacă, salată verde şi fructe - cât vrei (exclus pâine)

Seara: şuncă de Praga - cat vrei (exclus pâine)


MIERCURI

Dimineaţa: cafea (fără zahăr sau lapte) cu 50 g pâine intermediară

La prânz: 2 ouă fierte tari cu salata verde şi roşii - cât vrei (exclus pâine)

Seara: şuncă de Praga şi salată verde - cât vrei (fără pâine)


JOI

Dimineaţa: cafea (fără zahăr sau lapte) cu 50 g pâine intermediară

La prânz: 1 ou + morcovi fierţi (sau cruzi) + Schwitezer - cât vrei (exclus paine)

Seara: fructe cu iaurt - cât vrei (exclus pâine)


VINERI

Dimineaţa: cafea (fără zahăr sau lapte) +morcovi cruzi raşi cu lămâie şi nimic altceva

La prânz: peşte fiert + roşii - cât vrei (exclus paine)

Seara: 1 grătar de vacă + salată verde - cât vrei (fără pâine)  citeste mai mult...

Sursa Libertatea

 
Clasificare stire: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.