Sportul, benefic pentru articulatii

12 Octombrie 2010
 

Încheieturile sunt supuse constant procesului de uzură şi de degradare, iar dacă sunt suprasolicitate, aceste procese se accelerează. Practicarea unei activităţi fizice şi controlul greutăţii corporale menţin sănătatea articulară, spun specialiştii cu ocazia Zilei Mondiale a Artritei, marcată astăzi.

Activitatea fizică este un factor esenţial pentru întreţinerea şi pentru protejarea articulaţiilor, ţinând cont că putem moşteni cu toţii un anumit risc de a dezvolta reumatism articular. „Mişcarea articulară este necesară pentru a asigura o bună lubrifiere a cartilajelor, cu evitarea procesului de peliculizare a lichidului sinovial", explică medicul primar balneofizioterapie şi recuperare medicală Georgiana-Ozana Tache de la Centrul Medical Care din Bucureşti.


O bună calitate a lichidului sinovial aflat în articulaţiile noastre este menţinută prin mişcarea acestora. Este indicat să practicăm activităţi de întreţinere a condiţiei fizice şi a unei bune funcţionări a aparatului locomotor, în general, şi a articulaţiilor, în special, cu o frecvenţă de două-trei şedinţe pe săptămână. Activităţile fizice recomandate de specialişti sunt: înotul, mersul pe bicicletă, joggingul, tenisul, voleiul, baschetul, fotbalul, badmingtonul, toate realizate cu o încălzire prealabilă, şi nu la nivel competiţional. citeste mai mult...

Sursa Adevarul

 
Clasificare stire: Fitness si sport
Vezi stiri din categoria: Fitness si sport
Vezi articole din categoria: Fitness si sport
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.