Trucuri ca sa slabesti mai usor, fara batai de cap

09 Iulie 2012
 

Stresul dietelor repetate este în sine un factor care împiedică pierderea kilogramelor în plus. Pentru a scăpa de grăsimea excesivă fără prea mult chin, află ce, cât şi când e bine să mănânci.

Este bine ştiut faptul că dietele drastice, care presupun înfometare, sunt eficiente pe moment, dar conduc la o acumulare suplimentară de kilograme în timp.

„Orice dietă care promite că slăbeşti x kilograme în y zile, care presupune eliminarea din alimentaţie a anumitor grupe de alimente şi un aport de calorii foarte mic şi care este fixă, neţinând cont de orar sau de preferinţe, este o dietă proastă", atrage atenţia Adrian Copcea, medic specialist diabetolog-nutriţionist în cadrul Centrului Medical „Asteco", din Cluj-Napoca.

Potrivit specialiştilor, ca să reuşeşti să slăbeşti, iar efectele obţinute să se menţină pe termen lung, nu este necesar să excluzi din alimentaţie produse de bază, ci doar pe cele procesate şi nesănătoase. În plus, în loc să fii preocupat să scoţi din dietă anumite grupe de alimente, nutriţioniştii te sfătuiesc să te asiguri că le incluzi în dietă pe cele care-ţi oferă toate substanţele nutritive de care ai nevoie şi care, în plus, stimulează metabolismul.

În primul rând, este important de ştiut că o dietă eficientă nu trebuie să excludă carbohidraţii, cum se întâmplă în cazul dietei Atkins, ci dimpotrivă.   citeste mai mult...

Sursa Adevarul

 
Clasificare stire: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.