Vitamine care te ajuta sa sfidezi batranetea

24 Iulie 2012
 

Pe piata sunt o multime de creme si diverse alte produse care promit ca te ajuta sa previi imbatranirea si sa ramai cu o infatisare cat mai adolescentina cu putinta. Ele costa, in general, destul de mult, iar efectele lor de multe ori se lasa asteptate.

Totusi, ceea ce mananci are cel mai mare efect asupra felului cum arati, conform Total Beauty, prin vitaminele si nutrientii pe care le ofera alimentele respective:

Vitamina C

Vitamina C nu este buna doar pentru intarirea sistemului imunitar, ci iti stimuleaza si productia de colagen si protejeaza pielea de ravagiile pe care le face soarele.

O poti gasi in ardei, broccoli, capsuni, guava sau citrice. Ardeiul gras, spre exemplu, are in jur de 280 de mh de vitamina C, pe cand portocalele doar 90 mg.

Organismul tau are nevoie de 100 mg de vitamina C pe zi, iar daca mananci doua dintre fructele sau legumele de mai sus, cu siguranta nu vei avea un deficit in aceasta privinta.

Vitamina E

Aceasta protejeaza membranele celulare si impreuna cu vitamina C apara pielea de soarele puternic. Se gaseste in germenii boabelor de grau, nuci, seminte (floarea-soarelui, alune, migdale), avocado.

Mananca 2 lingurite de germeni de grau pe zi, 2 felii de avocado sau o mana de nuci ori seminte.  citeste mai mult...

Sursa Ziare.com

 
Clasificare stire: Suplimenti nutritivi
Vezi stiri din categoria: Suplimenti nutritivi
Vezi articole din categoria: Suplimenti nutritivi
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.