Vrei sa scapi de kilogramele in plus? 10 alimente care-ti taie pofta de mancare

16 Ianuarie 2012
 

Vrei să scapi de câteva kilograme, dar ai o poftă de mâncare de nestăvilit şi ai ronţăi mereu între mese? Dr. Lygia Alexandrescu îţi spune care sunt alimentele care dau senzaţia de saţietate şi taie pofta de mâncare.

1. Ovăzul. Are un indice glicemic scăzut şi conţine fibre insolubile, care- şi măresc volumul odată ajunse în stomac, dând o senzație de sațietate ce se menține câteva ore

2. Nucile. Conţin acizi graşi polinesaturaţi, care stimulează formarea celor doi hormoni inhibitori de apetit: grelina şi peptida YY. Aceştia joacă un rol major în transmiterea către creier a senzației de saţietate.

3. Seminţele de in. Consumate crude, acestea inhibă apetitul. Acest lucru se datorează conținutului de acizi graşi esenţiali Omega 3 şi fibrelor, care țin în frâu nivelul glicemiei.

4. Somonul. Conține cantități mari de proteine şi acizi graşi Omega 3, care duc la instalarea rapidă a senzației de sațietate şi menținerea ei o perioadă lungă de timp. Trebuie consumat crud. citeste mai mult...

Sursa Libertatea

 
Clasificare stire: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.