Zece ponturi pentru a slabi rapid

04 Martie 2010
 

Pentru cei mai mulţi dintre noi stresul cotidian şi lipsa timpului sunt duşmani necruţători ai siluetei noastre. Specialiştii în nutriţie ai revistei "Prevention" au pus la punct o strategie, bazată pe zece paşi, care ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus, fără prea mare efort.

1 Sucuri naturale făcute în casă - nutriţioniştii recomandă să combinăm fructele preferate într-un cocktail, peste care să turnăm apă, pentru a mai diminua cantitatea de fructoză. Fructele au capacitatea de a arde grăsimile. Portocalele, lămâile, grapefruitul, kiwi-ul şi fructele de pădure sunt cele mai indicate, spun specialiştii. Un astfel de cocktail "taie" 85 de calori.

2 Plimbările în timp ce vorbim la telefon - pentru că suntem sedentari, iar plimbările lungi şi dese nu sunt pe placul nostru, specialiştii recomandă să ne plimbăm dintr-un colţ al camerei în altul, în timp ce vorbim la telefon. În plus, şi treburile casnice ne slăbesc. Astfel, întinsul rufelor arde până la 68 de calori, iar pusul mesei te scapă de 85 de calorii.

3 Studierea etichetei - înainte de a cumpăra un produs, specialiştii recomandă să citim cu atenţie eticheta. Dacă am ştii că o ciocolată sau o cutie cu bomboane are până la 220 de kilocalorii pe suta de grame, atunci cu singuranţă ne-am gândi de două ori înainte de a cumpăra alimentul respectiv. citeste mai mult...

Sursa Gandul

 
Clasificare stire: Slabit
Vezi stiri din categoria: Slabit
Vezi articole din categoria: Slabit
 
 
Acest site este detinut, administrat si mentinut de SC Blue Soft SRL, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent mentionat mai inainte este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita® International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site. Ne luam angajamentul sa va anuntam cand un produs nu mai este pe stoc sau o promotie este retrasa.

Pagina de internet www.farmamed.ro si detinatorul acesteia SC BLUE SOFT SRL nu comercializeaza produse ci doar promoveaza produse ale unor distribuitori autorizati, avand rolul doar de a prelua si retransmite catre acesti distribuitori comenzi on line. Drept urmare, farmamed.ro si SC BLUE SOFT SRL nu se fac raspunzatoare de eventuale deficiente aparute in livrarea comenzilor, continutul coletelor, provenienta sau calitatea produselor, acestea revenind in sarcina exclusiva a distribuitorilor autorizati al produselor respective.